Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1109 kcal
|
Rasva: 90,44g | Prot: 59,26g | Hh: 17,08g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе. Päivällinen: Сыр Пармезан (Тертый), Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Докторская, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Вараксино Яйцо. Välipalat/Muut: Глобус Сыр Гройцер, Замороженная Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Семья Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|