Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1778 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 103,44g | Hh: 181,90g.
Aamiainen: Яшкино Вафли с Халвой, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Макфа Вермишель Отварная. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Päivällinen: Energy Diet Smart Go Апельсин-Шоколад. Välipalat/Muut: SPAR Штоллен с Яблоком и Корицей , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, NL International Up2u Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irish.lynx
|