Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2681 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 203,13g | Hh: 366,39g.
Aamiainen: ROC Sports Proteinpulver Schoko, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Haferflocken. Lounas: Edeka Suppengemüse, Dulano Hänchenbrust, Lidl Fladenbrot. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), WellMix Protein 90, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kinder Riegel, Milka Peanut Caramel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|