Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1428 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 46,53g | Hh: 180,95g.
Aamiainen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Isey Skyr Скир Печеное Яблоко. Lounas: Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Картофель Отварной, Зеленый Лук. Päivällinen: Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Патрик и Мари Круассан с Заварным Кремом, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karabubka
|