Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1679 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 135,00g | Hh: 151,96g.
Aamiainen: Pirkka BCAA Tropical, Arla Protein Strawberry, Atria Kanapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Oululainen Ohut Täysjyväruis. Lounas: Atria Kanapalvi, Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour, Oululainen Ohut Täysjyväruis, Oivariini Vähärasvaisempi. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Omena, Pirkka Iso Vehnätortilla, HK Naudan Paistijauheliha 7%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|