Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2147 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 146,96g | Hh: 203,27g.
Aamiainen: WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Простоквашино Молоко 2,5%, Станция Молочная Кефир 1%, Оладьи с овсянкой, Ашан Черника Замороженная. Lounas: WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Закуска из Свеклы, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Овсяноблин, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Станция Молочная Кефир 1%. Välipalat/Muut: Пп Шарлотка, Станция Молочная Кефир 1%, Безе, Vegagreen Тыквенные Семечки, Vegagreen Тыквенные Семечки, Vegagreen Тыквенные Семечки, WOW Низкокалорийный Шоколадный Сироп с Пребиотиком, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|