Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1471 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 103,83g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Adal Молоко 2,5%, Лимонная Цедра, Рисовая Мука, Яйцо. Lounas: Ярмарка Булгур, Петрушка, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Adal Молоко 2,5%, Мандарины, Food Master Кефир 2,5%, Петрушка, Оливковое Масло, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|