Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
584 kcal
|
Rasva: 17,24g | Prot: 44,35g | Hh: 67,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Макфа Макароны Шпинатные. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|