Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1655 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 51,00g | Hh: 246,51g.
Aamiainen: ABC Sari Kacang Hijau, Kacang Hijau Dimasak, Ayam Kecap, Lemonilo Mie Goreng. Lounas: Brownies. Päivällinen: Bakwan, Daging Sapi, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Roti Panggang. Välipalat/Muut: Cap Panda Minuman Cincau. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|