Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1423 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 46,01g | Hh: 199,32g.
Aamiainen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lounas: Рафаэлло Рафаэлло, Булка с Повидлом, Компот, Салат Овощной с Майонезом, Котлета Куриная, Рис Вареный. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные), Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Зебра Пирожное Картошка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|