Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1532 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 54,23g | Hh: 203,33g.
Aamiainen: Рафаэлло Рафаэлло, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный. Lounas: Добрый Кола, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Бон Плезир Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Тостовый, Leor Морковь Пикантная, Папа Может Сосиски Сочные, Постный Борщ. Päivällinen: Помидоры, Фермерский Продукт Руккола, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Daily Трубочка со Сгущенкой, Daily Трубочка со Сгущенкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|