|
Отёки
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
497 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 18,66g | Hh: 33,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Päivällinen: Магнит Банан, Калинка Сервелат Финский, Чеснок, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Stepperi - 1 tunti ja 41 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|