Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1171 kcal
|
Rasva: 17,78g | Prot: 61,15g | Hh: 194,61g.
Aamiainen: Ideal Feijão Carioca, Molico Leite Desnatado, President Manteiga sem Sal, Pão de Leite. Päivällinen: Costa Sul Steak de Peixe , Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annaluu83
|