Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1470 kcal
|
Rasva: 82,37g | Prot: 55,88g | Hh: 154,92g.
Aamiainen: Fiber One Original Bran Cereal. Lounas: Heinz Yellow Mustard, Krakus Polish Deli Ham, Utz Original Potato Chips, Joseph's Lavash Bread Honey Wheat, Dietz & Watson White American Cheese Slice. Päivällinen: Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, McCormick Imitation Bacon Bits, Hidden Valley The Original Ranch, Radishes, Stouffer's Stuffed Peppers. Välipalat/Muut: Honey Nut Cheerios. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|