Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1023 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 78,09g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Loncoleche Leche Descremada, Amada Masa Pan de Molde Integral Familiar, Regimel Mermelada Mora. Lounas: Super Pollo Tuto Largo, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tottus Ketchup, Patatas Fritas. Välipalat/Muut: Marco Polo Chocolate Amargo, Nutrisa Salvena con Chia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniCespedO
|