Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 29,01g | Hh: 147,34g.
Lounas: Tee ungesüßt. Päivällinen: Milfina Butter, Milfina Butter, Laugenbrezeln, Hofgut Laugenbrezeln. Välipalat/Muut: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Banane. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 minuuttia, Jooga - 5 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 14 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|