Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1443 kcal
|
Rasva: 71,47g | Prot: 43,89g | Hh: 159,44g.
Lounas: Яшкино Ирис Нота Бум, Помело, Кофе с Молоком, Сахар, Растительное Масло, Мясная Ферма Индейка Тушеная, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Слобода Майонез, Пекинская Капуста, Картошка Вареная. Päivällinen: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Сахар, Кофе с Молоком, Sen Soy Фунчоза Вареная, Гордость Фермера Ветчина Вареная, Морковь по-Корейски. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|