|
что-то идёт не так. придётся брать себя в более строгие рамки. скорее бы растаял снег. очень хочу гулять и бегать в удовольствие
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2176 kcal
|
Rasva: 107,47g | Prot: 75,10g | Hh: 230,00g.
Aamiainen: Уральский Хлеб Хлеб, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Увелка Гранола Овсяная с Бананом и Шоколадом, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Магнит Банан, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, O'Zera Конфеты Gianduja, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Зерница Вафли со Вкусом Лимона. Päivällinen: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Первый Вкус Снежок 2,5%, К-Руока Салат с Креветками и Сельдереем, Сэн Сой Фунчеза. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|