Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
2004 kcal
|
Rasva: 82,71g | Prot: 94,60g | Hh: 229,51g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Мармелад, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, Микоян Колбаса Еврейская, Сахар, Чай Несладкий, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Päivällinen: Кижуч, Добрый Газировка Манго Маракуйя, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мармелад-Горошек, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Томатный Сок, Пеко Булочка с Отрубями, Русское Море Икра Минтая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ольга_ruzina419
|