Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1536 kcal
|
Rasva: 69,98g | Prot: 103,27g | Hh: 122,41g.
Aamiainen: Яблоко, Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Апельсин, Мёд, Сливочное Масло, Свиная Корейка (Вырезка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Папа Может Колбаса Полукопченая, Плавленный Сыр, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|