Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 78,05g | Hh: 14,63g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Parmalat Сливки 35%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Päivällinen: Parmalat Сливки 35%, Греческий Салат, Семга Запеченная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Магнит Авокадо. lisää...
|
|
 Kommentit
Ольчик привет) Как ты? Давай выкладывай что кушаешь, как идёшь к своей цели 👍
01 huhti 23 jäseneltä: ЖироБорец
|
Привет!😊 Вот, начала, всё, как то руки не доходили)). Теперь, буду стараться выкладывать весь рацион за день и рецепты. У Вас классный результат!👍👍💎👍👍
02 huhti 23 jäseneltä: Olechka2411
|
Olechka2411, спасибо) и у тебя все получится! Здорово когда есть поддержка) 👍
02 huhti 23 jäseneltä: ЖироБорец
|
Даа, это я согласна!😊 Спасибо!😉
02 huhti 23 jäseneltä: Olechka2411
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olechka2411
|