|
Коли бачиш такий результат, то розумієш що абсолютно все, робиш правильно!
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
631 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 46,42g | Hh: 67,37g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Чеснок, Гречневые Котлеты, Молоко (2% Обезжиренное), Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків. Lounas: Молокія Сир Кисломолочний 5%, Яготинский Кефир 2,5%. Päivällinen: Говядина Постная. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|