Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1277 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 59,03g | Hh: 162,79g.
Aamiainen: Pastel de Carne, Padaria Sonho Recheado de Creme. Lounas: Arcor Chocolate com Amendoim, Filé Mignon Grelhado. Päivällinen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana-da-Terra Madura Fervida, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|