Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1251 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 68,37g | Hh: 93,22g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Зеленый Чай, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Свиная шея тушенная с луком. Päivällinen: Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Вимпак Ореховая Смесь, Руккола, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карпушечка
|