Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1555 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 77,46g | Hh: 130,59g.
Aamiainen: Nestlé Kefir Gusto Fragola. Lounas: Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino, Uovo, Primia Edamer, Negroni Cotto Stella. Päivällinen: Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Sugo Amatriciana, Linguine N.13. Välipalat/Muut: Croissant o Cornetto. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blacknights
|