Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1263 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 110,81g | Hh: 80,80g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Bekker Хлеб Фермерский , Авокадо Авокадо Хасс, Лосось. Lounas: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Вареное Яйцо. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Вино Сухое, Помидоры, Artfruit Грибы Еринги. Välipalat/Muut: Курага, Сыр Маасдам, Bekker Хлеб Фермерский , Авокадо Авокадо Хасс, Сливочное Масло, Лосось. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|