Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1119 kcal
|
Rasva: 15,27g | Prot: 92,99g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Каша пшено. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Огурец (с Кожурой), А-ля мясо по-французски без картошки и майонеза, Каша пшено. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Free Ride Пшеничные Чипсы, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Ого Отруби Пшеничные, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|