Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1492 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 114,11g | Hh: 90,03g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Покровский Сыр, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Горчичный Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира). Päivällinen: Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|