Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1399 kcal
|
Rasva: 48,74g | Prot: 155,28g | Hh: 83,49g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Хлеб 7 Злаков, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lounas: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Нут. Päivällinen: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Просто Мёд , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|