Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
2539 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 170,75g | Hh: 390,35g.
Aamiainen: 밥, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이). Lounas: 아보카도오일, Korean Full Bowl Rice, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Päivällinen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Välipalat/Muut: 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|