|
Sen bana sabır ver Allah'ım acil geriye dönmem gerek😏
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
792 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 21,59g | Hh: 114,35g.
Päivällinen: Pide Ekmeği, Hurma, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|