Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1618 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 113,77g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Vitalis Whey Protein Vanille , Сахар, Скоморошка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ярче Сметана 10%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Сырники пп мои. Lounas: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Огурец (с Кожурой), Националь Каша Полтавская на Воде, Бахетле Котлеты Домашние , Чай. Päivällinen: Бахетле Хлеб Пшеничный Фермерский , Государь Рассольник, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Чай. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ананас, Домик в деревне Творог 5%, Чай, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|