Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1087 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 60,83g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Семенами Киноа , Тысяча Озер Сыр 45%, Лента Груша Конференц, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капустный Салат, Кнели Куриные, Булгур (Вареный). Päivällinen: Кунжутное Масло, Огурец, Мидии (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Маруся Мороженое Черешня Свёкла. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|