Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
887 kcal
|
Rasva: 51,09g | Prot: 81,91g | Hh: 22,85g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вареное Яйцо, Принцесса Ява Чай Зелёный, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Карась. Päivällinen: Чай с Молоком, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|