Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1523 kcal
|
Rasva: 90,50g | Prot: 113,62g | Hh: 60,29g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Сырный блин. Lounas: #Безвреда Конфета, Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Молоко 2,5%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вараксино Яйцо. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Альпенгурт Сливки Порционные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|