Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1273 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 76,73g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, O'Zera Шоколад Dark 55%, Яблоко, Виктория Карась в Сметане, Рис Вареный, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Сметана 15%. Lounas: Мандарины, Белебеевский Сыр 45%, Хлебница Хлеб Гречишный, Съешь Меня Авокадо. Päivällinen: Макси Фасоль Стручковая Отварная , Now Яблочная Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%, Виктория Карась в Сметане. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|