Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1621 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 104,53g | Hh: 169,38g.
Aamiainen: Апельсин, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Вкуснотеево Кефир 1%, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Мандарины, Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . Lounas: Запеканка, Помидор Соленый. Päivällinen: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Клубника, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|