|
Уходит вес по 100 г, тяжело очень 😢😢😢
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1258 kcal
|
Rasva: 51,70g | Prot: 86,23g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Курица Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Lounas: Академия Кофе Лимонад Домашний, Творожная Запеканка с Манкой, Капустный Салат, SPAR Куриные Оладьи. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Это нормальная практика! С начало вода, потом жирок👌
28 maalis 23 jäseneltä: pashnina781
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - umaksimovaa
|