Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1012 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 75,04g | Hh: 94,57g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Lounas: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Магнит Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Великоросс Курица с Рисом и Овощами . Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|