Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1677 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 133,48g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Растительное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Lounas: Домашние Шедевры Капуста с Морковью и Хреном, Koreni Рисовая Лапша, Магнит Мёд Цветочный Натуральный , Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Heinz Соус Сладкий Чили, Растительное Масло, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кокосовое Масло, Garnec Рисовая Мука, Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|