Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1647 kcal
|
Rasva: 97,73g | Prot: 113,38g | Hh: 66,03g.
Aamiainen: Избенка Сыр Мягкий Лабне, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магнит Груша Конференц, Говядина Лопатка, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Кето Конфеты, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Лента Свинина Корейка на Кости. Päivällinen: Bite Banana Almond, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|