Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1415 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 119,65g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Семья Миндаль Сушеный, Ecofood Манго Сушеное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Финик, Russian Oatmeal with Water. Lounas: Семья Миндаль Сушеный, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Ecofood Манго Сушеное, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Магуро Тунец в Собственном Соку, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Сладкий Красный Перец, Cucumber (with Peel), Chinese Cabbage (Pe-Tsai), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ecofood Манго Сушеное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|