|
Tag 36 des Fastens
Endlich geht es mal wieder Bergab.
Morgen geht es wieder berufsbedingt zum Training. Ich freu mich, denn sie ist zur Theorie eine wohltuende Abwechslung. Schönen Mittwoch euch allen ☀️😊
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 12,19g | Prot: 52,72g | Hh: 213,39g.
Aamiainen: Lidl Eier aus Bodenhaltung, Harry Anno 1688 Traditionell. Lounas: Hawesta Thunfisch in Aufguss, Fair East Basmati Reis . Päivällinen: Gartenfrisch Jung Babyspinat, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Taste Of Asia Rice Noodles. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|