Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1375 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 72,72g | Hh: 180,54g.
Aamiainen: Honig, Blaubeeren, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art . Lounas: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gekochte Aubergine, Cocktailtomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei, Avocado, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Mandeln, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, DM Bio Reiswaffeln Gesalzen. Välipalat/Muut: Honig, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Mandeln, Zucker, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|