Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2015
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 99,49g | Prot: 79,53g | Hh: 23,63g.
Aamiainen: Egg, Smithfield Bacon. Lounas: Boar's Head Kosher Dill Pickle Spears, Great Value Swiss Cheese, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Päivällinen: Butter, Wal-Mart Tilapia Fillets. Välipalat/Muut: Great Value Swiss Cheese, Mayonnaise, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Hamburger Patty. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guitargirl2
|