Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1974 kcal
|
Rasva: 60,62g | Prot: 82,84g | Hh: 194,77g.
Aamiainen: Глобус Каша Манная Молочная. Lounas: Глобус Окрошка Мясная . Päivällinen: Белое Столовое Вино, Форель Слабосоленая, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Чиабатта, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Милти Сладкая Курочка в Апельсиновом Соусе с Рисом, Чай (без Кофеина), Призма Яблоко Ред Делишес, Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oykovenko
|