Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1328 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 120,59g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: Vici Семга Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пшеничный Хлеб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Окраина Грудка в/К, Цветная Капуста, Яйцо Куриное. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|