Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1417 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 113,18g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Крепыш Творог Детский 4,5%, Вараксино Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Балтийский берег Форель Радужная, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Апельсин, Махеевъ Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, для Внучат Варенье Вишневое, Добрая Буренка Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вараксино Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|