Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1218 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 67,95g | Hh: 81,03g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салат Айсберг, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Филадельфия Light 11%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Голден Яблоко , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Вино Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|