Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1340 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 97,99g | Hh: 150,17g.
Aamiainen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Увелка Хлопья Рисовые, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Protein Rex Crispy Брауни. Välipalat/Muut: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Куда булки делись?) я там комент писал😂
28 maalis 23 jäseneltä: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rrromanova_t
|